美白のポイントは保湿にある

社会人になり就職した先で出会った先輩の中で、容姿も綺麗で清潔感があり女性らしい、洗練された大人の女性がいました。派手さはないのにキラキラしていて人目を引く、私の憧れの先輩でした。

初めてその先輩を見た時の眩しさを私は今でもはっきり覚えています。先輩は肌がとても透き通っていました。その美しい肌がより一層、清楚に見せていたように思います。

くすみは美白の大敵、化粧でカバー出来たとしても、それは消えたわけではありません。カバー力にも限界があります。

今晩、美白美容液をたっぷり塗るので、明日の朝は全てなくなっていてほしい、美白は日々の積み重ねなのでそうはいきませんが、私は毎日少しずつ変化する肌を楽しめるようになりました。

くすみの原因は紫外線の影響や老化、ストレスなどと言われていますが、紫外線から逃げ続ける事は出来ないし日焼け止めや日傘で全て避けきれるものではありません。

老化も止める事は出来ないし、ストレスは感じるなと言われて感じないなら苦労はしません。

美白に一番大切なのは、とにかく保湿をする事。一に保湿、二に保湿、それだけ保湿は重要で、逆に考えると保湿をする事だけで美白に相当近付きます。

私は保湿をろくにせず、ただ高い美白美容液を使い、結果が出ないと私には合わない美容液だったのだと諦めていました。でも、その美白美容液を付ける前の段階が必要だったようです。

私は化粧水をたっぷり贅沢に使います。乾燥気味な日は浴びるように。高い化粧水だと、ついケチケチしてしまうので安い化粧水を選ぶのがポイントです。

もちろんこれで終わらずに、続いて乳液。付けすぎると私の場合はニキビの原因になるので、付けすぎに注意しつつ丁寧に伸ばします。

これだけで、肌の色がワントーン明るくなりました。二度見される先輩の透き通る肌を目指して楽しみながら美白しています。

美肌に効果的な夏野菜

一日三回食べる食事の中に上手に美白効果が期待出来る食材を取り入れられたら嬉しいですよね。私はサプリで栄養を補うというのが苦手で、必要なものは三食の中で美味しく取り入れたいと思い今年から始めてみました。

夏野菜は美肌に良いという事で、子供と楽しく家庭菜園をしながら美肌作りに取り組もうと思いチャレンジ！まずはトマト。トマトの成分リコピンは、美肌効果も美白効果もあるといわれています。

子供は真っ赤なトマトに大喜び。ボールに水を入れて収穫したミニトマトはその場で洗い子供はパクリ。

続いてナス。こちらはポリフェノールが含まれているので老化防止になります。初心者でも簡単にナスは家庭菜園が出来て、立派なナスが沢山穫れ大満足。

ピーマンはシミやシワを抑えるビタミンＡとビタミンCが豊富です。子供はピーマンの苦みが苦手な子が多く、私は中学生くらいまでピーマンが嫌いで食べられませんでしたが、我が子はピーマンが大好きなので色んなピーマン料理を食べさせる事が出来ました。

私が家庭菜園で一番ハマったのがオクラです。食わず嫌いだったオクラが、ここ２～３年で大好きになり、家庭菜園するほど身近な存在になりました。

このオクラ、美肌効果に抜群で、くすみの原因となる肌の乾燥を防ぎ、肌荒れやニキビにも効果があるようです。私はサッと茹でて切らずにそのまま味噌マヨネーズで食べるのが大好きです。

夏の太陽を浴びて成長する夏野菜を朝から子供と収穫し朝食に並べる、これは今年の夏に見付けた新しいは美肌作りの楽しみ方です。美肌を目指すなら、気持ちも美しく健康的でありたいですね。