美肌を作るのに外せない成分、それはヒアルロン酸です。よく聞くこの言葉ですが、もともと人間の体の中に存在する成分でグリコサミノグリカンというゼリー状の物質です。このヒアルロン酸、年齢と共に減っていくものなのです。
赤ちゃんのときのマシュマロのような肌、このお肌はヒアルロン酸の量が多く含まれている事からきているもの。
ヒアルロン酸の量は赤ちゃんの時が最も多く、３０代からガクンと減り始め、４０代になると最も多い赤ちゃんの頃と比べると半分に減り、６０代では４分の１になってしまうのです。
このヒアルロン酸が体内から減ると、肌のハリが衰えシミ・シワが増え肌が老化してしまいます。そうならない為には、体内にヒアルロン酸を取り込まなくてはいけません。
ヒアルロン酸は１ｇあたり約６０００mlの水分を保持していると言われています。という事は、少量の摂取でも体内に潤いを与えてくれる美肌作りには欠かせない存在なのです。
それにプラスして、ヒアルロン酸はアレルギー反応が非常に少ないので、トラブルを起こしにくいというのも魅力の一つとして上げられます。
ただ、問題なのは、ヒアルロン酸は分子量が大きく、肌の外側から塗っても吸収出来ず、保湿効果は期待出来ないというのが現状です。
ヒアルロン酸を体内に取り込む方法として、まずは内側からヒアルロン酸が含まれる食材を取り入れる事。
例を上げると、豚足や、鶏の軟骨などに多く含まれています。食べ物で摂取するのが難しい人は、サプリメントでも手軽に取り込む事が理想的です。
肌の老化を防いで美肌を守る
アンチエイジング、それは年齢によって自然に起こってしまう老化の原因を抑制し、老化防止そして改善していくことです。最近では高齢者から若年層まで幅広い年齢の人達が目を向けています。
いつまでも若々しくありたい、その感情は誰にでもあること。でも日々衰えていく肌を止める事は出来ません。ただ、その進行を遅らせる事は出来る、これが「アンチエイジング」なのです。
肌の老化の原因は、いくつかあります。まずは紫外線。紫外線にはメラニン色素を生成する作用があり、シミやくすみ、シワの原因になります。
でもこのメラニン、本来紫外線から肌細胞を守る役割があるのです。紫外線を長く浴びる事によってメラニンの生成が盛んになり表皮細胞に送られるメラニンが増加してしまうという訳なのです。
そしてもう一つ、年齢を重ねるごとにセラミドやヒアルロン酸といった天然保湿成分が減っていきます。保湿力を失った肌は乾燥し、老化の原因となってしまうのです。そうならないためにも、しっかりと肌の老化防止をしましょう。
「光老化」これは紫外線で肌が老化してしまう事を指し、肌が老化する原因の大半とも言われています。
光老化にならないために一番有効な事は、紫外線の強い時間帯に外出を避ける事。そして外出の際は一年中必ず紫外線対策を忘れずにすることが大切です。
その他、乾燥対策としてアンチエイジング化粧品を使用する事です。アンチエイジング化粧品は主に、コラーゲンやエラスチンの合成促進により肌のハリや潤いを保ち、活性酸素による肌の酸化を防いでくれるという効果があります。積極的にアンチエイジングに努め、肌の老化を防ぎましょう。
美白効果のある栄養素
美白効果のある成分、それはビタミンＣ。私達の体の中でほとんど作りだす事は出来ない為、食事から体内に取り込みます。
ビタミンＣが美白に良い理由は、シミやソバカスの原因とも言われているメラニンの生成を抑制し、抗炎症作用によりニキビや吹き出物の予防・治療にも効果的という美白を目指す女性の強い味方です。
皮脂分泌を還元することにより、毛穴を目立たなくさせるというこう効果もあります。美白を保ち、シミ・ソバカスを消すためには、ビタミンＣを上手く摂る事が必要です。ただ、ビタミンＣは一度に多く取り入れても、効果は得られないのです。
ビタミンＣは水溶性ビタミンで、大量に取り入れても体外へ排出されてしまいます。毎日こまめに摂取する事がポイントになってくるというわけです。
ビタミンＣは、空腹時より満腹時のほうが効果が得られるので、食後のデザートに柑橘系の果物を取り入れるのが理想的と言えるでしょう。
ビタミンＣを取り入れる方法として、もう一つ上げられるのが、化粧品に入っているビタミンＣを肌に届ける方法。美白に良い成分という事で、美白目的の化粧品の多くにはビタミンＣが含まれています。
化粧品に含まれるビタミンＣの種類として、「ビタミンＣ誘導体」と「ピュアビタミンＣ」の二種類があります。
簡単に説明すると、ビタミンＣ誘導体はビタミンＣを薄めたもので、ピュアビタミンＣは濃いビタミンＣという事になります。
より美白の効果を期待するのならピュアビタミンＣですが、肌を刺激してしまい炎症を起こして逆効果という場合があります。
この問題を克服したのがビタミンＣ誘導体という訳です。ピュアビタミンＣでより早く効果を実感するか、化粧品として使いやすいビタミンＣ誘導体を使用するか、配合されたビタミンＣの種類で選ぶことがおすすめです。
美白点滴や注射で美肌・美白対策
最近美容皮膚科などでは美白点滴を提供しており、特に女性に喜ばれています。また美肌・美白対策として注射をすすめている医師もいます。
では美白点滴にはどのようなものなのでしょう。まず美白効果のある美容成分やビタミン、ミネラルなどが配合されています。
シミの治療にも使われるトラネキサム酸やビタミンＣ、ビタミンＢ1、ビタミンＢ6、ビタミンＢ12、プラセンタなどが配合されているものも。
一般的にはプラセンタ、ミネラル、ビタミンC、ビタミンBなどが多く、美容皮膚科によっても内容には違いがあります。またその人の状態に合わせた美白点滴を作ってくれる場合も。
美白点滴のメリットは美白を目的にして、美白効果の高い成分をいろいろと無駄なく、体に摂取させることができるということです。
サプリは消化管を経由しますが、点滴は血管にそのまま入るので、濃度が高いまま吸収率も高く、全身にくまなく行き届きます。
そのためサプリと比べて、即効性と効果の高さが違うのです。美容皮膚科などの美容クリニックでいつでも打てます。
会社の帰りなどに寄りやすいところを利用すると、リラックスしながらの点滴で疲れも取れるはずです。約20分の点滴で、全身に栄養素が行き渡ります。メラニンの生成を抑え、肌の代謝も高め体の中から美白をサポート。
またプラセンタのみの注射を打つ人もいます。プラセンタの効果は代謝をアップさせるため、美白だけでなく美肌効果も高く、肌のターンオーバーをしっかり整えます。
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